Als Gesundheits- und Fitnessprofi ist es meine Aufgabe, die in dieser Branche gebräuchlichen Begriffe und Definitionen zu verstehen und mit sich entwickelnden Trends Schritt zu halten. Durch meine Erfahrung habe ich festgestellt, dass eine Reihe von Begriffen etwas mehr Klärung verdienen, als ihnen gewährt wird.
Abgesehen von der Klärung der Definition von Health Related Fitness, soll dieser Artikel einige der damit verbundenen Begriffe beleuchten und ihre jeweiligen Unterschiede aufzeigen.
Ist alles nur ein Name?
Die Fitnesswelt scheint das Konzept Health Related Fitness wie ein generisches Fitnessprinzip zu verwenden – austauschbar mit anderen wie “Physical protein-erdnussbutter-cookies Fitness”, “Health and Fitness” oder einfach “Fitness”.
Obwohl alle diese Begriffe unter den weit gefassten Begriff Gesundheit und körperliche Fitness fallen können, beziehen sie sich einzeln auf verschiedene Aspekte – sowohl generische als auch spezifische. Leider sind Verweise auf diese und andere fitnessbezogene Begriffe oft vage, während die Konsistenz ihrer beabsichtigten Verwendung bestenfalls dürftig ist; es gibt eine Art “allgemein akzeptierte” Verwendung für sie, aber Einzelpersonen verlassen sich oft auf ihre eigene Interpretation, und dies kann zu Verwirrung führen.
Bedeutet Health Related Fitness, dass Fitness durch gute Gesundheit einfach abgeleitet wird? Nicht ganz. Deshalb müssen wir ein wenig mehr hinter diesen Worten verstehen, bevor wir die Definition verdauen.
Wie ist der Begriff Health Related Physical Fitness entstanden?
Das ist eine gute Frage. Man könnte sich wahrscheinlich fragen, was es mit diesem Konzept auf sich hat – können wir nicht einfach die Begriffe „Fitness“ oder „Körperliche Fitness“ verwenden?“ Warum „Gesundheitsbezogen“?
Der Hauptgrund liegt darin, dass die meisten Gesundheits- und Fitnessbegriffe uneinheitlich verwendet werden und sich oft auf unterschiedliche Konzepte oder Begriffe beziehen. Nach dem Bericht des US Surgeon General von 1996 (Physical Activity and Health; ein Bericht des Surgeon General) gab es einen Versuch, den alarmierenden Anstieg der Fettleibigkeit in der allgemeinen amerikanischen Öffentlichkeit anzugehen. Studien und Initiativen erforderten eine Standardisierung unter Klinikern, Heilpraktikern und Fitnesstrainern, um die anstehende Aufgabe zu bewältigen. Geben Sie “Gesundheitsbezogene körperliche Fitness” ein, ein Arbeitsbegriff, der den allgemeinen Gesundheitszustand der Öffentlichkeit anspricht.
Die Definition von gesundheitsbezogener Fitness
Nach Angaben des American College of Sports Medicine (ACSM), der wichtigsten Autorität auf diesem Gebiet, haben ineffektive Definitionen mit unklaren und subjektiven Formulierungen sowie Definitionen mit Begriffen, die selbst definiert werden müssen, zur Verwirrung des Begriffs “Physical Fitness” beigetragen.
Es gibt keinen zuverlässigen Leitfaden für Gesundheits- und Fitnessfachleute, um “Körperliche Fitness” zu messen, weil der Begriff so locker und uneinheitlich definiert wurde. Daher sollte man das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness in Betracht ziehen. Die Definition konzentriert sich daher auf die 5 Komponenten der körperlichen Fitness, die sich auf “gute Gesundheit” beziehen. Diese Komponenten sind:
Herz-Lungen-Fitness
Körperzusammensetzung
Flexibilität
Muskelstärke
Muskelausdauer
Auf der anderen Seite sind fähigkeitsbezogene Fitnesskomponenten:
Gleichgewicht
Reaktionszeit
Koordinierung
Beweglichkeit
Geschwindigkeit
Leistung
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betont die Definition von körperlicher Fitness den Unterschied zwischen gesundheitsbezogener körperlicher Fitness und körperlicher Leistungsfähigkeit. Ausgangspunkt ist die “Gesundheit” der US-Nation, die oft als “Public-Health-Perspektive” bezeichnet wird. In dieser Hinsicht sind die 5 gesundheitsbezogenen Fitnesskomponenten wichtiger als diejenigen, die sich auf athletische Fähigkeiten (oder fähigkeitsbezogene Komponenten) beziehen.
Obwohl das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness eine integrale Verbindung mit “guter Gesundheit” hat, werden die 5 Komponenten von Angehörigen der Gesundheitsberufe individuell behandelt, um ihre Messung zu ermöglichen.